皇冠网址（www.hg9988.vip）:小心弄巧成拙！医警告「每天敷面膜」恐烂脸　搞懂需求再保养│保湿│脸部│抗氧化│TVBS新闻网

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面膜敷太勤反而更伤脸！医师指出，市面上的面膜大多都具有功效性，会添加强效成分帮助皮肤紧急修复，但使用过度反而会对肌肤造成刺激，敷太久甚至会让脸上的水分被倒吸回去。

  不要用面膜取代日常保养品

雅丰诊所皮肤科医师陈昱璁指出，由于面膜大多都有功效性，会针对不同的肌肤问题，提供强效成分来帮助肌肤紧急修复，一旦过度使用反而造成肌肤刺激，因此建议民众不要用面膜取代日常保养品，每日可以使用化妆水、精华液、乳液、面霜等，但面膜一周不要使用超过3次。

以面膜的功效与成分决定使用频率

&nbsp陈昱璁建议民众，若真的有需要天天敷面膜的需求，可以先利用面膜的成分与功能性来评估使用频率：

1.单纯的保湿面膜

若面膜的成分中，只含有玻尿酸类或天然保湿因子等，单一且温和的保湿补水成分，在气候干冷让肌肤特别干燥的情况下，是可以每日使用作保湿的，待肌肤回到稳定状态后，可再回到原本每周2～3次的频率。

2.特定功能性面膜

常见有美白、抗老、抗痘、除皱、拉提等功效的面膜，通常会加入酸类（例如果酸、杏仁酸、水杨酸）、多元醇、熊果素、左旋C、抗氧化物、烟酰胺、传明酸等成分。有些也会额外加入维生素A、维生素D、维生素E、胜肽、辅酶Q10、植物萃取精华，让1张面膜同时有复合式的功能，但这样的面膜对皮肤的刺激性较强，或是过于「营养滋润」，因此强烈建议不要每天使用。

总而言之，当肌肤处于干燥紧绷的状态，可选择成分单纯的保湿面膜，天天敷用，加强修护。如果状态稳定或是想使用功效型面膜，就不用天天敷，可以每周2～3次，甚至1周1次即可。


要以个人肤质和需求来使用面膜
 
陈昱璁提醒民众，肌肤是由角质层和皮脂膜作为屏障功能、防止水分散失，才能维持肌肤水嫩有弹性，若肌肤在健康的状态下，则不建议每天使用面膜，用了只是浪费，仅需以每周2～3次的频率作为保养即可，且面膜敷脸的时间不要超过15分钟甚至敷到隔夜，以免干掉的面膜把脸上的水分倒吸回去。

若是因环境导致短期肤质较为干燥，或是有急救性的加强滋润需求，可以使用无香料、成分单纯、有标榜温和不刺激肌肤的面膜，可使用约5天来帮助肌肤在短时间内快速补充水分，一旦肤质状态恢复，面膜的使用频率就建议调整回1周2～3次。

◎ 资料来源／ 陈昱璁医师

原文请见：面膜可以天天敷吗？医警告：用太多当心烂脸 要以肤质和需求来使用